社交ダンスのフットワークとは?



「あの人のフットワークが綺麗!」

よく聞くよね。

 

具体的にフットワークとはなんのこと?

社交ダンス用語では、

「フロアにコンタクトする足の裏の置き方と使い方」

のことを言います。

 

フロアに対して、足のどの部分を使うのか?

これが社交ダンスでは非常に大事なのです。

 

”トー”とか”ボール”とか”ヒール”からとか、

”インサイドエッジ””アウトサイドエッジ””ホールフット”

色々あります。

  • トー・・・足の先端のつま先部分
  • ボール・・・親指の付け根の母指球部分
  • ヒール・・・かかと

 

このフットワークを正しく使って表現することで、

よりなめらかなムーブメントになり、

綺麗な足元になってきます。

 

特にメダルテストではこのフットワークを正しく

踊ることができているかどうかが

1つのポイントになります。

 

気をつけないといけないのが「ヒールから」という部分。

ヒールからつけなきゃと思って足を出す時に、最初から

ヒールを床にこすりながらステップしたら転ぶからね。

 

特に初心者に多いんだけど「ヒールからだよ」

って言ったら最初っから最後までヒールで出してしまう。

 

ヒールでずーっと床をこすりながらステップしちゃうわけ。

これでは足首にも変な力みが入るし、膝も曲がりにくくなり、

バックバランスになる。

 

実は、ヒールからっていっても最初は”ボール”なんです。

ボールで床を滑らせていって、自然にいい感じの所で

徐々にヒールが床について、ボールを床から上げていきます。

 

そしたら足に力みが入らないでしょ?

「ヒールから出す!!」

って強く意識し過ぎると固い足首になっちゃうよ。

 

ナチュラルに見えるフットワークが綺麗に見えるのね。
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2 Responses to “社交ダンスのフットワークとは?”

  1. furuuri より:

    タンゴの個人レッスンでヒールで80センチくらい滑って床に傷付けたことを思い出しました。私、暴れん坊なのです。ホント先生に申し訳なかったですが、最初はボールなんですね!

    • 前掛け より:

      furuuriさん、こんにちは!

      床に傷がつくとは凄まじいフットワークですね^^;
      でもそれくらい元気が合ったほうがいいと思います。
      最初はボールですよ~

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