スローフォックストロットのフットワーク



スローフォックストロットは女子の

後退ステップが多い。

70%が後退ともいわれている。

 

フェザーステップの女子のすべてのフットワークはTH。

THとはトー・ヒールの頭文字です。

 

トー・ヒールとは、トーから床について、

ヒールに抜けていくってこと。

 

このフットワークが正しくできたとき、

一瞬だけど前足はヒール、後ろ足はトーで

立っている状態ができる。

 

 

動画を見ると、女子のトーがめくれてるのが見えるね。

かかとまで体重が抜けていくとこうなる。

 

後退するときのフットワークは基本的にTH。

後退するときのことを考えてみれば、

普通は足はつま先から床につくよね?

かかとからは床につけない。

つけないこともないけど、無理すぎる。

 

つま先から床について、徐々にかかとを下していく。

このときに足首の筋肉を

じわぁ~っと使うのがポイント。

一気にかかとまでべたっと落とさない。

 

このフットワークが正しくできると、

ムーブメントがなめらかになるよ。

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