社交ダンスのルンバ(ラテン)で膝が曲がる時の対処法
「膝が曲がっているから伸ばしなさい」
と言われたとき、膝を伸ばそうとしてはいけません。
いきなり何言ってんだ?前掛けは・・・
って思われるかもしれませんが、膝が曲がって
しまうのには別の理由があるからです。
根本的な部分を治さないと膝は伸びないんです。
膝を伸ばすことだけを意識しても、その瞬間は
伸びるかもしれないけれど、またすぐに曲がっちゃう。
それに「膝を伸ばして」って言われると、大抵の人は
膝を後ろに入れようとするんだよね。
いわゆる、二―バックした形を作ろうとしちゃう。
これは正確に言えば膝を伸ばしているんじゃない。
膝を伸ばすというのは上に伸ばすってことだよ。
上に引っ張り上げて伸ばしている感覚が正しい。
そのために重要になってくるのがボディ。
ボディが落ちている、緩んでいる状態では
膝も一緒に緩んじゃうんだよね。
ボディが引きあがっているときは、足も自然に
上に伸びてきて、いい意味で膝が伸びています。
ではどうやってボディを引き上げるのかというと、
下半身を使うんだよね。
ふくらはぎ、太ももの裏、ヒップを上に
引き上げる。
そうすると、下半身が上にストレッチされるので、
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タグ:ルンバ
膝を伸ばすには・・
今回前掛けの仰る事
本当にそのとおりですねー。
この2年近くのレッスン
沢山の細かいアドバイスで
ルンバウォークの矯正を・・・
直接膝とは関係に場所!
でも、おかげで膝だけ意識する事なく
しっかり歩けるようになってきました。
足指がグーになっていたのも
ちゃんと開けてる・・・・
全部この為の訓練!っと
信じてついてこれたけど。
コーチャーって凄いな!っと思います。
フレイアさん、こんにちは!
ルンバウォークが上達されたんですね。
いろんな角度からのアプローチで、変化されたようです。
信じてついていったフレイアさんもさすがです♪
あ、ごめんなさい。↑ の文中
「前掛け先生」の「先生」が抜けてしまいました。m(_ _)m