社交ダンスは認知症に効果がある。誘ってみんなで踊っていこう



おはようございます。

土曜日に書いた記事を公開したと思ったら、

なぜか「保存」ボタンを押していて、

未公開だったことに今気づいた前掛けです。

 

すみません、今公開しました。

 

最近、こういった凡ミスが多いんだよね。

 

数え間違ったり、注文するときに

サイズを書間違ったり。

 

ボケ始めちゃったのか?

いやいや、そんなことは無いはず。

 

そういえば認知症に社交ダンスが

最適だというニュースがちょっと前に

話題になっていたよね。

 

・全身を使って踊る事

・有酸素運動をすること

・ステップを覚えること

・音楽を聞くこと

・異性と踊る事

 

ということが脳に良い刺激を与えて

認知症の回復に効果があるんだって。

 

回復だけじゃなく、認知症になる

リスクも大幅に下げてくれる。

 

実際、社交ダンスを踊っている人は

みんな「若い」よね。

 

考え方やファッションが若々しいんだよね。

自分の両親や祖父母と比較すると(ダンスしてない)

同じ年齢でも全然違って見えるよ。

 

社交ダンスは常に良い刺激をもらうことができる。

脳に良い刺激を与えて、いつまでも元気で

楽しく踊っていきたいね。
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