ラテンのスピンを早く回る方法

「スピンを早く回るにはどうすればいいんですか？」

 

こういう質問をたまにされます。

早く回るためには「早く回ろう」と思う意識も大切だけど、

まずは、一歩ずつ体重を乗せることが大切。

 

例えば、スリーステップターンの場合。

左足、右足、左足の３歩で左に回るとします。

 

まずは、左足に全体重を乗せること。

全体重ってことは「足、腰、肩」でしたね。

 

この時に”肩を乗せれるかどうか”がポイントになってきます。

スピンって、腕を振って回りたくなっちゃうんだけど、

気をつけないと肩が足の上から外れてしまうのね。

 

肩が足の上から外れると軸が崩れるので、

うまく回ることが出来ません。

 

なので、意識としてはまず「左足前進」です。

１歩目の左足に体重を感じること。

 

「早く回らないと間に合わない！」

と思って、体重を感じる前に回ってしまうと、

グラグラします。

 

次に右足前進します。

ここで回転して、

そして最後に左足前進。

 

３歩とも前進する意識なんです
（時と場合によって変わるけど）

 

スリーステップターンはウォークの

延長線上にあるということになります。

 

つまり、早く回るためには

「体重移動を早くすること」

 

早く片足に体重を乗せることができるかどうか

がポイントになります。

 

ウォークの練習をしっかりすることが

スピンで早く回れることに繋がってくるんですね。

 

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