社交ダンスが上手になる人の共通点は？コツや方法を解説

社交ダンスって周りの人が思ってるほど

運動神経は必要ないんだよね。

 

運動を今まで全然してこないで、

本ばっかり読んでました、

という人でも練習をしていれば上達していきます。

 

もちろん、運動神経がよくて上達する人もいるし、

運動神経がなくても（自称）上達する人もいるわけです。

 

では、上手になる人の共通点とはなんでしょうか？

それは、

１・目的意識を持っていること

２・練習をすること

３・社交ダンスを楽しんでいること

の３つです。それぞれ解説していきます。

社交ダンスの上達には目的意識が大事

社交ダンスの上達には目的意識が欠かせません。

 

ここでいう「目的」とはメダルテストとか、

デモとかじゃないです。

 

「自分が今、なんのためにこれを練習しているのか？」

という目的です。

 

例えば、ルンバウォークをするとします。

ルンバウォークを１０人くらいで同時にやってもらうと、

その違いがはっきりと見えてきます。

 

• リズムをはっきりさせようとしている人
• まっすぐに立とうとしている人
• フットスピード出そうとしている人
• ボディを動かそうとしている人
• みんながやってるからとりあえずやってる人

 

何を意識して練習しているのかは、見たら

大体はわかります。

目的意識を持って練習している人は上達が早い。

 

逆に、惰性でやっている人は進歩が見られない。

「みんながやってるから自分もやっておこうかな」

という意識の低さが見てる人にも簡単にわかっちゃう。

 

さらに目的意識が高い人は頻繁に質問してきます。

「これで合っていますか？」

「いろいろトライしたんだけどうまくいきません」

「ここの表現はAとBのどっちがいいですか？」

 

さらにさらに目的意識が高い人は、

質問で解決したことをしっかりと練習してきて、

次回までに習得して自分のものにしています。

 

一つのことを目標をクリアして、また次の

目標を立てて進んでいくこと。

 

高い目的意識が社交ダンスの上達への

近道です。

２・練習をすること

社交ダンスに限らず何事もそうですが、

上達するためには練習が必要です。

 

しっかりと自主練習をすれば、週に1回の

レッスンでもどんどんうまくなっていきます。

 

まずはレッスンを受けて、習ったことを

忘れないようにノートにメモすること。

 

人間は習ったことの半分以上は次の日までに

忘れちゃってますからね。

 

だから習ったその日にノートにメモすること。

メモする際に「あのステップの名前はなんて言ってたかな？」

と忘れてしまった場合は、思い切って先生に聞きましょう。

 

書き終わったら、家に帰って読み返して

自主練習をします。

 

家ではダンス教室のように思い切り動くことは

できませんが、ちょっとの動きでも何もしないより

はるかに練習になります。

 

その場でホールドをして、ボックス練習を

小さな歩幅でするのもいいでしょう。

 

ラテンであれば、体重移動で

ヒップムーブメントの練習もできます。

 

床を感じて立つ練習だけでも効果があります。

 

練習をすると、わかったつもりでも理解できてない

部分が必ず出てきます。

 

そういう部分をメモしておいて、次のレッスンで

聞くのです。

そうすることでより理解が深まっていきます。

 

もし時間があれば、練習場に行くのもいいですね。

練習場で習ったことを復習しながらシャドー練習です。

３・社交ダンスを楽しんでいること

実はこの3番目が一番大事です。

「好きこそ物の上手なれ」ということわざがあるように、

好き、楽しいという気持ちが上達には必要です。

 

好きだからどんどん夢中になっていく。

楽しいからご飯を食べるのも忘れて踊っちゃう。

 

上達が早い人は、ダンスが好き好き～という

人が多いです。

 

ダンスを練習していると、どうしても

うまくいかない時もでてきます。

 

そんな時でも、落ち込まず、投げ出さず、

ダンスを楽しむという気持ちを思い出してください。

 

世界のトップクラスの選手に上達のコツを聞くと

「Enjoy Dancing!（ダンスを楽しんで！）」

と必ず言います。

 

本来、社交ダンスはとても楽しい物です。

楽しく踊っているうちにできなかったことも

できるようになっていた、なんてこともあります。

まとめ

社交ダンスが上達する人の共通点を

紹介させていただきました。

ポイントは3つです。

１・目的意識を持っていること

２・練習をすること

３・社交ダンスを楽しんでいること

効率よく上達していきましょうね♪

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