ダンスでのボディの張り方は?しっかりと力強く立つ方法とは?



社交ダンスを踊るうえで、

ボディの張りは欠かせません。

「張り」というのは言い換えるとボディのトーンです。

 

ギターでいえば、弦がボディに当たります。

ボディを張る=弦を張る、と考えてよいでしょう。

 

弦に張りがないと、どんなギタリストだって、

布袋寅泰だって、弾くことができません。

 

ダンスも同じで、ボディに張りがないと、

相手が上手でも踊ることができません。

 

では、どうやってボディの張りを作るのか?

と言えば、床を踏んで伸びるっていうのが

定石なんだけど、これって感覚をつかめる人と、

つかめない人に分かれるところなんだよね。

 

なので「床を押すってなにそれ?わかんない」って人は、

パートナーに押してもらいましょう。

 

まず、ホールドをしっかりと作ります。

そして、大地にどっしりと根が生えて、

体がどこまでも上に伸びていくような

イメージで力強く立つ。

 

できたら、パートナーに鎖骨の間のあたりを

手のひらで、ぐーっと押してもらいます。

これに対抗するのです。

 

押す力に負けないように、お腹の底に力を入れて

精いっぱい抵抗してください。

これでボディにはかなりのトーンが入ってきて、

張りのある状態になっているよ。

 

このままで踊ったら、相手は間違いなく

「軽い」「踊りやすい」っていうはずです♪

 

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