社交ダンスでボディを引き上げる方法



社交ダンスでボディを引き上げるには

どうすればいいのか?

 

腰の高さを上げればいいのです。

スタンダードで膝を曲げるステップの時でも腰は落とさない。

サンバのプロムナードランで膝を曲げる時も腰を落とさない。

自分のボディが高い位置にあるのを意識する。

 

この”ボディを引き上げる”方法はいろんな言い方があるね。

それは人によって感覚の違いがあるってこと。

 

今、僕は”腰の高さを上げる”って書いたけど、これで

「!」

の人もいれば

「?」

の人もいるわけで。

 

この辺は教える側としては

「いろんな角度からのアプローチが出来ないとな~」と

日々感じる部分でもあります。

 

で、今まで僕が習ってきた言い回しを紹介してみるね。

 

  • 上から吊られているような感じ
  • 天井と床に体がピッタリ挟まっていて、足と頭で押し広げている感じ
  • 天井から帽子が吊るされていてそこに頭を突っ込む感じ
  • 床を押して髪の毛が逆立つほど体を上に引き上げる感じ

 

いくつかあるけど、どう?

どれか「!」になったものがあるといいんだけど。

 

ボディを引き上げることをずーっと意識していて、

極限までやると、「カチッ」とはまる瞬間がある。

そこまで辿り着けば、不思議なことに体がグラグラ

しなくなるんだよね。

 

非常に難しいのはボディを引き上げる際に

具体的にどこの筋肉をどれだけ使ったのか?

を説明できないところ。

 

人によってついている筋肉も違うから。

だから、大事なのは

「ボディを引き上げる」という意識があること。

 

ちゃんと出来ているかどうかは

先生にチェックしてもらうといいです。
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ 社交ダンスへ

スポンサーコード

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ