競技会でベストを尽くすためには？シンプルに考えること

競技会ってどうしても緊張してしまうもの。

いろんなことを考えてしまって、いつもの

パフォーマンスができなくなってしまう。

 

そんな時に、集中して踊ることができる

方法がある。

 

それは「一つの事だけをする」ってこと。

 

あれもこれもと欲張ってたくさんのことに手を出すと

どれも消化しきれずに中途半端に終わる。

本番でそんな器用に踊ることはできないよ。

 

ただでさえ普段と違う環境だし、周りには上手な

選手がいっぱいいるし、誘惑が多いからね。

 

たった一つの事だけでいい。

シンプルに。

一つのことに全エネルギーを注ぎ込む。

 

自分が持っているエネルギー総量が１００あるなら、

１００全部を一つのことに注ぎ込もう。

 

音楽を聞く、ということならそれだけをやればいい。

力強く立つ、ということならそれだけをやる。

早く動く、というならそれだけをやる。

脱力する、というならそれだけをやる。

 

何をやるのかは事前の練習で決めておくこと。

当日迷わないようにね。

 

決めたらそれに向かって全力を出す。

結果よりも、全てを出し切ることが大事。

出し切れないで終わるほど悔しいことはないよ。

 

自分を信じて全力を出す。

大丈夫、必ず出来ます！

 

明日は競技会の仕事なのでブログはお休みです。

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