ルンバのベーシックステップ”クカラチャ”
なんだか不思議な力を秘めてそうな名前ですね。
それはチャクラか・・・すみません。
クカラチャの意味は
「スペイン語でゴキブリのこと」
そのゴキブリを足で踏潰す仕草が由来です。
由来だけ聞くとちょっと不気味ですね＾＾；
基本ステップは足を閉じた状態から、左に一歩ステップし、
体重を乗せてから、体重を右足に戻し、足をクローズ。
ここで乗り換えて右に一歩ステップして、また戻ってきます。
まずは動画を見てみましょう↓
ヒップをただグルグル回すステップじゃありません。
左右に一歩ずつ体重移動があるんです。
基本的にヒップは８の字を描くように動いて見えます。
でも、ヒップを８の字に動かすのではなく、
体重を８の字に動かすと考えて下さい。
数字の”８”を上から見た形ですので、どっちかといえば
”∞”（無限大）といったほうがわかりやすいでしょう。
まずはステップした足の親指側に体重を感じ、
次に小指に感じ、最後にかかとに感じます。
こうすると足の裏で体重が「８の字の半分」を描いて
移動してることがわかりますね。
それから反対側の足に体重を移していきます。
同じように親指側、小指、かかとです。
合わせるとと体重が８の字に動いて感じます。
その結果、ヒップが８の字に動いて見えるんですね。
ダイナミックなクカラチャを踊る方法
もっと力強く、激しく動かいたい場合は、
”太もも”を意識します。
太ももで先ほどと同じように８の字の体重移動を
描こうとすると、ヒップだけではなく、
脚自体が動いてくるのでもっともっと
ダイナミックな動きになります。
この時の注意点は、頭を動かさないことです。
頭はできるだけ静かに保っておくこと。
理想的には頭の上に物を載せても
落とさないくらいがいいです。
そうすると体がいい感じにバラバラに
動くようになってきます。
クカラチャはルンバの基本アクションですので、
何度も繰り返して練習していきましょう。
※ルンバに関する記事はこちらにまとめています。
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