スランプになって気分が乗らない時の対処方法

おはようございます。

 

漫画「キングダム」が面白すぎて、

夢中になっている前掛けです。

 

中国の春秋・戦国時代が舞台になっていて

秦の始皇帝がテーマの漫画。

 

ストーリー展開がスムーズで、

ぐいぐい引き込まれちゃいます。

 

さて。

僕はもうダンスを25年ほど踊ってます。

 

人生の半分以上は踊ってることになるね。

よくここまで続けられたな～って思います。

 

長期間ダンスを休んだことが一度だけありました。

盲腸の手術をしたとき。

 

あの時は3週間家で安静にしていて、

まったく踊らなかったよ。

 

踊って傷が開くのは怖かったからね。

 

家でできるだけ動かずにジーっとしていて、

食べてゲームして寝るだけの繰り返し。

 

たった1か月で8キロ増えました（笑）

 

ま、その話はまた今度するとして。

 

25年もダンスを踊っていると、

スランプになる時期も当然あります。

 

・自分の思ったように踊れない

・ダンスが面白くない

・うまくなっている気がしない

・気分が乗らない

 

でも。

 

スランプになっても、レッスンの予約は

毎日入ってるし、競技会もある。

ダンスイベントは次々にやってくる。

 

「スランプだから休みま～す」

とはいきません。

 

これはダンスに限らず誰でも同じだと思うけど。

大変でツライ状況でもやらなきゃいけない時って

必ずある。

 

ダンスのスランプを脱出するには

次の2パターンの方法があります。

 

・練習を休んでリフレッシュ

・ひたすら練習する

 

究極の選択だねｗ

 

僕の場合、スランプになっても練習は続けてた。

 

ただ、本をたくさん読んだよ。

自己啓発系の本ね。

 

本に書いてあることが僕にエネルギーを

与えてくれて、気持ちを良い方向に変えてくれた。

 

本には何度も助けられたな。

 

僕達が羨ましいって思う大成功している人ほど、

追い詰められた崖っぷちの状況にいるし、

数多くの失敗をしてる。

でも諦めずにたくさんのチャレンジをしている。

 

それを読むと勇気が湧いてくるのね。

「自分はまだまだできる！」って。

 

本を読んで自分を奮い立たせていたよ。

 

本を読んでも気分が上がらない場合は

練習をやめてました。

 

調子が悪い時に無理に練習しても

ろくなことにならないからね。

 

意味不明のケンカになることも多いし。

「その表情はなんだよ！」みたいな。

ただの悪口合戦ｗ

 

それならさっさと家に帰って気分転換を

したほうが精神衛生上よろしいです。

 

家に帰って。

美味しいものを食べて。

好きな音楽を聞いて。

好きなテレビを見て。

好きなお酒を飲んで。

ぐっすり眠る。

 

明日は気持ちよく踊れますように♪

スポンサーコード