レッスンで踊っていると
生徒さんの調子がいいと感じるときがあります。
いつもに比べてしっかりと床を踏んでいて
存在感があり足を使えている。
ボディも引きあがっていて動きが軽い。
どうしたんだろう？
何が変わったんだろう？
何を意識しているんだろう？
生徒さんに変化が起きたとき気になります。
なので、踊りが変わって感じたときは
理由が知りたくて必ず聞くのね。
「今日はすごく調子がいいね。何を意識してるの？」って。
いろんな答えが返ってきて面白いです。
「昨日、YouTubeを見て真似してみた」
「習ったことを家で復習してきた」
「立ち方を変えてみた」
などなど。
意外かもしれないけれど、一番多かったのがこれです。
「しっかり寝たのですっきりしてるの」
多くの人が「よく寝たから」って言うのね。
「昼寝をしてきた」という生徒さんも。
十分な睡眠。
確かにたくさん寝た後は頭がすっきりしている。
頭がすっきりしているからダンスも
集中できているんだろうね。
しっかりと睡眠をとれていたら踊りが良くなる
ことが前掛けリサーチでわかりました。
レッスンの前の日は熟睡できますように。
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