ダンスの調子がいい理由を聞いてみると



レッスンで踊っていると

生徒さんの調子がいいと感じるときがあります。

 

いつもに比べてしっかりと床を踏んでいて

存在感があり足を使えている。

ボディも引きあがっていて動きが軽い。

 

どうしたんだろう?

何が変わったんだろう?

何を意識しているんだろう?

 

生徒さんに変化が起きたとき気になります。

なので、踊りが変わって感じたときは

理由が知りたくて必ず聞くのね。

 

「今日はすごく調子がいいね。何を意識してるの?」って。

 

いろんな答えが返ってきて面白いです。

「昨日、YouTubeを見て真似してみた」

「習ったことを家で復習してきた」

「立ち方を変えてみた」

などなど。

 

意外かもしれないけれど、一番多かったのがこれです。

「しっかり寝たのですっきりしてるの」

 

多くの人が「よく寝たから」って言うのね。

「昼寝をしてきた」という生徒さんも。

 

十分な睡眠。

 

確かにたくさん寝た後は頭がすっきりしている。

頭がすっきりしているからダンスも

集中できているんだろうね。

 

しっかりと睡眠をとれていたら踊りが良くなる

ことが前掛けリサーチでわかりました。

 

レッスンの前の日は熟睡できますように。

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