ダンスも生活もメリハリがあるといいね

昨日は完全オフの日曜日でした。

 

休みなんだけど、やらないといけない仕事は

いろいろあります・・・

 

だけど、仕事をし続けていると休みにならない。

 

だから。

あえて仕事をしない日にすることにしました。

 

いつもは休みながらも頭の片隅で仕事のことを

考えていたんだけど、やめました。

 

休日を満喫する日曜日。

当たり前と言えば当たり前なんだけどね。

 

朝から買い物に行って好きな服を買い

好きなものを食べて

好きな漫画を読んで

お昼寝して

 

とにかく、自分の好きなことだけをして

休む日に設定。

 

そして次の日（今日です）からしっかり働く

ことにしたんですね。

 

「休むぞ～！」って決めたら、

気持ちが落ち着いてきました。

 

いい意味でスイッチが切れてきたっていうか。

頭の中が空っぽになってきたっていうか。

 

やっぱりメリハリをつけることは大事だね。

頑張り続けるのは大変です。

 

ダンスもそう。

頑張りすぎてると苦しくなってくる。

見てる人も苦しくなってきます。

 

適度に”抜く部分”があると楽になるよ。

 

休むときはしっかり休んで。

リフレッシュすると新しい気分で

仕事をすることができます。

 

今日から頑張りますぜっと。

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