体型をキープしてます

最近、少し痩せてきて。

現役の時よりも2キロほど少ないです。

 

もう少しで70キロを切りそう。

（盲腸で入院したときは80キロに増えたｗ）

 

特別なことをしているわけじゃないけれど、

最近は夜にやることがいろいろあって、

夜食を食べてなかったからですね。

 

それと気温が高くなってきて、レッスンをして

いると汗をかくようになったからかな。

 

今月は2週間後にパーティーがあるし、

来月はマイスター（アマプロ戦）があるから

体を引き締めておくのはいいことです。

 

体型をキープしておかないと衣装やお気に入りの

服を着ることができなくなっちゃうし。

 

理想は筋肉を落とさずに脂肪を落とすことですね。

 

※シャドークラスの空き状況です

6月5日（土）15：30～　チャチャチャベーシック編

6月5日（土）16：30～　教科書を読み解くスロー編

6月5日（土）17：30～　ルンバベーシック編

6月7日（月）14：30～　ルンバベーシック編

6月8日（火）18：00～　レッツトライダンシング（無料）

6月9日（水）15：00～　サンバベーシック編

6月9日（水）18：00～　女性足チャチャチャ（組みます）

ご参加お待ちしています。

予約制ですので事前にご連絡お願いしますね。

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