競技会シーズンも終わって
いよいよパーティーシーズンに突入ですね。
この時期は気温がどんどん下がっていきます。
ですが突然暖かくなったりと気候の変化が
激しいので、体調管理が欠かせません。
デモに出るときはなおさらですね。
風邪をひかないようにするのはもちろんですが、
「うまく踊りたい！」と気合が入りすぎて
疲労が溜まったり、怪我をしてしまったら
元も子もありません。
家に帰ったらうがい手洗いは欠かさずに。
「疲れてるな」と感じたら無理にレッスンをせずに
思い切って休むことも大事です。
本番でベストパフォーマンスを発揮できるようにね。
僕は今年2月にインフルエンザにかかっちゃいまして。
「自分は大丈夫だろう」と謎の自信があったので
まったくといっていいほど予防対策を
していなかったんですね。
そしたら突然の悪寒と発熱が。
どこで感染したのかまったくわからないんだけど、
インフルエンザA型になっちゃいました。
そしてお仕事を1週間休むことに・・・
何のイベントともぶつかってない時期だったから
良かったけど、もしパーティーや競技会と
ぶつかっていたら・・・
そう考えると恐ろしいよね。
だから、今は外から帰ってきたらうがい手洗いを
しっかりしてるよ。
やっぱりダンスは元気でおどりたいからね。
今日も健康で踊れますように＾＾
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