体調管理に気を付けようね



競技会シーズンも終わって

いよいよパーティーシーズンに突入ですね。

 

この時期は気温がどんどん下がっていきます。

ですが突然暖かくなったりと気候の変化が

激しいので、体調管理が欠かせません。

 

デモに出るときはなおさらですね。

風邪をひかないようにするのはもちろんですが、

「うまく踊りたい!」と気合が入りすぎて

疲労が溜まったり、怪我をしてしまったら

元も子もありません。

 

家に帰ったらうがい手洗いは欠かさずに。

「疲れてるな」と感じたら無理にレッスンをせずに

思い切って休むことも大事です。

 

本番でベストパフォーマンスを発揮できるようにね。

 

僕は今年2月にインフルエンザにかかっちゃいまして。

「自分は大丈夫だろう」と謎の自信があったので

まったくといっていいほど予防対策を

していなかったんですね。

 

そしたら突然の悪寒と発熱が。

どこで感染したのかまったくわからないんだけど、

インフルエンザA型になっちゃいました。

 

そしてお仕事を1週間休むことに・・・

 

何のイベントともぶつかってない時期だったから

良かったけど、もしパーティーや競技会と

ぶつかっていたら・・・

 

そう考えると恐ろしいよね。

 

だから、今は外から帰ってきたらうがい手洗いを

しっかりしてるよ。

 

やっぱりダンスは元気でおどりたいからね。

今日も健康で踊れますように^^

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ 社交ダンスへ

スポンサーコード

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ