毎年、年末にはプチ断食します。
「プチ」ってところがポイント。
本格的な断食は３日とかするんだけど、
そこまで根性無い前掛けには無理。
空腹でぶっ倒れてブログどころじゃなくなります（笑）
いろいろ調べてみたら１日でもそれなりの
効果があるようで、数年前からやってるのね。
１日っていうけど正確に言えば約３６時間。
１日半だね。
３０日の朝食べたら、その日はもう食べない。
３１日は朝昼食べずに、夜の年越しそばを食べる。
我慢してると、最初は「おなか減った～」って
なるんだけど、２４時間くらい経つと、
体が徐々に熱くなってくるんだよ。
体脂肪をエネルギーに変換してるから？
って勝手に考えてるんだけど、どうなんだろね。
冬休みに入って毎日食べて飲んでしてるから、
たまには胃腸を休めないとね。
少しは健康にも気を使わないとです。
ちなみに、プチ断食後に最初に食べる食事は、
味がすごい新鮮に感じられるんだよ。
では今年ももう終わりです。
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