うちの教室は週3回フリーダンスを
やってるよ。
お客さんは教室の生徒さんだけじゃなく、
いろんなところから来てくれる。
んで、今日踊った他教室の生徒さんとの会話。
「調子よさそうだね～」
「実は腰を痛めてるのよ」
「え？そうなの？」
「だからレッスン休んでるの。レッスン休んで遊んでるの（笑）」
「あ～なるほど。ダンスあるあるだね（笑）」
なんて会話をしてた。
で、フリーダンスの終わりころ。
「なんだか腰の調子が良くなってきたみたい」
「それは良かったね」
「あたしね、痛みを人に移しちゃうから気を付けてね」
「え？何それ？そんなことあるの？」
「わたしは痛みが無くなるんだけど、相手が痛くなるの（笑）」
いやいや、それは困る。
パーティーが終わったからいいけど、それでも困る。
初めて聞いたけど、そんなことってあるの？
なんだか心配になったから、
軽くストレッチしといた（笑）
フリーダンスで体を動かしたら調子が
良くなったのは本当みたい。
実際に、適度な運動をすると体の筋肉の緊張も
ほぐれるし、体温が上がるから血行が良くなる。
その結果、腰痛の痛みが軽減されることがある。
来たときは調子が悪そうだったのに、
レッスンの終わりころには調子が良くなった、
って人もよくいる。
ただ、踊ってるとつい楽しくなっちゃって
無理しちゃうこともあるから、気を付けてね。
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