昨日、競技生活を引退した後輩が
教室に遊びに来てくれた。
彼女とは学生時代からのなが～い付き合いなので、
もう20年近くになるね。
あの頃はあーだったとかこーだったとか
昔話で盛り上がった。
○○君はどうしてる？みたいな話になって、
あ、そういえばどうしてるんだろう？
って考えた。
もし、昨日彼女と会わなかったら、もう一生
思い出さないんじゃないか？って人の
名前も思い出した。
脳の記憶には残っているんだけど、思い出そうと
しないと思い出すことができない事って
たくさんあるんだね。
久々に脳がフル回転した気がしたよ。
ダンスには脳をかなり使う効果がある。
ステップを覚えたりとか、音楽を聞いたり、
相手との呼吸を合わせたり、体の動かし方を考えたり。
以前にテレビでもやってたけど、脳を使うって
ことで社交ダンスは認知症にも効果があるんだって。
たくさん踊って、どんどん脳を活性化させて
若返っていこう♪
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