生徒さんとお話をしていると、親が
長生きしている人が結構いらっしゃいます。
90代の後半、もうすぐ100歳とか。
すごいですよね。
長生きしてる方は、しっかりと食べるんだって。
中でもお肉をしっかりと食べてる人が多いみたい。
お肉が長生きの秘訣か・・・
僕はどっちかっていうとお肉はそれほど
積極的に食べるほうじゃないのね。
でも、お肉にはエネルギーがあるし、
スタミナがつくって言われてる。
伝説の登山家の三浦雄一郎さんもお肉を
すごい食べるってテレビでやってたよ。
1.5キロものステーキを食べるんだって！
だからこそあんなにタフで80代になっても
エベレスト登頂に挑戦できるんだろうね。
僕もまだまだ元気でいたいから、お肉を
食べる日を意識的に作ることにしました。
それは毎月29日。
もうわかったと思うけど、ダジャレです。
29日はニクの日（笑）
スタミナが付いたのかどうか実感はないけれど、
あえてお肉を食べてパワフルにいきます！
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