最近、体幹トレの話が多めですね。
なぜかというと、実際にトレーニングをして
自分のダンスの変化を実感してるからです。
昨日、生徒さんとデモ練習をしてたんですね。
なかなか難しい振り付けで、ちょっと気を抜くと
音楽に置いていかれそうになる。
この振り付け、実は音楽で踊るのが3か月ぶり
くらいで。
久しぶりだからうまく音楽に合わせられるか
ドキドキしてた。
ところが。
実際に音楽に合わせてみると
「あれ？ぴったり合ってるよ？
なんなら余裕もあるくらいだよ？」
ってな感じだったんです。
これには驚きました。
ずーっと踊り込んでいて、こなせるように
なったというわけではなく。
しばらくぶりに踊ったのになぜか前よりも
音楽に合っている。
この理由は1つしかない。
体幹を鍛えているからです（笑）
体幹がしっかりすると、からだがキュッと
まとまる感覚があってね。
ばらけない、とも言えるかな。
体がまとまっていると、動くときに
エネルギーのロスがないんだよね。
だから早く動ける。
音楽に遅れる～という人は体幹を鍛えて
みるといいよ。
℡011-376-1009
✉miyamotodance@yahoo.co.jp
※踊りズム・グループレッスンのご案内です。
定員制（15名）なのでお早めにご連絡ください。
初回体験は500円です。
2月13日（月） 14：30～ 踊りズム超入門
2月15日（水） 15：30～ ラテンベーシック
2月15日（水） 18：30～ 踊りズムルンバ
2月15日（水） 19：30～ 踊りズムチャチャチャ
2月18日（土） 15：00～ 社交ダンス超入門
2月18日（土） 16：00～ 踊りズム超入門
各45分
ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。
メール：miyamotodance@yahoo.co.jp
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