音楽に間に合わない場合は体幹を鍛える

最近、体幹トレの話が多めですね。

 

なぜかというと、実際にトレーニングをして

自分のダンスの変化を実感してるからです。

 

昨日、生徒さんとデモ練習をしてたんですね。

 

なかなか難しい振り付けで、ちょっと気を抜くと

音楽に置いていかれそうになる。

 

この振り付け、実は音楽で踊るのが3か月ぶり

くらいで。

 

久しぶりだからうまく音楽に合わせられるか

ドキドキしてた。

 

ところが。

実際に音楽に合わせてみると

「あれ？ぴったり合ってるよ？

なんなら余裕もあるくらいだよ？」

ってな感じだったんです。

 

これには驚きました。

 

ずーっと踊り込んでいて、こなせるように

なったというわけではなく。

 

しばらくぶりに踊ったのになぜか前よりも

音楽に合っている。

 

この理由は1つしかない。

体幹を鍛えているからです（笑）

 

体幹がしっかりすると、からだがキュッと

まとまる感覚があってね。

ばらけない、とも言えるかな。

 

体がまとまっていると、動くときに

エネルギーのロスがないんだよね。

 

だから早く動ける。

 

音楽に遅れる～という人は体幹を鍛えて

みるといいよ。

 

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

℡011-376-1009

✉miyamotodance@yahoo.co.jp

 

※踊りズム・グループレッスンのご案内です。

定員制（15名）なのでお早めにご連絡ください。

初回体験は500円です。

 

2月13日（月）　14：30～　踊りズム超入門

2月15日（水）　15：30～　ラテンベーシック

2月15日（水）　18：30～　踊りズムルンバ

2月15日（水）　19：30～　踊りズムチャチャチャ

2月18日（土）　15：00～　社交ダンス超入門

2月18日（土）　16：00～　踊りズム超入門

各45分

ご参加お待ちしています。

予約制ですのでよろしくお願いします。

メール：miyamotodance@yahoo.co.jp

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