もうすぐゴールデンウィークですね。
みやもとダンススタジオ札幌のお休み予定は
・5月4日（水）18時以降
・5月5日（木）
となっています。
それ以外の日は通常通り営業していま～す。
「休みだけど行くところがない・・暇だな～」
という方はぜひ踊リズムに参加してくださいませ。
1日中ゴロゴロしているとあっという間に
終わっちゃいますよ。
踊りズムは体と頭のいいエクササイズになり、
下半身の筋トレにもなる。
ところで。
タイトルに書いたんですが、
人間の筋肉で一番早く衰えるのはどこか知ってますか？
答えは
「足」
特に太ももの筋肉は一番落ちていくんだって。
足の筋肉が落ちていくとどうなるかというと？
俊敏性がなくなって早い動きができなくなるのね。
そして転びやすくなってしまいます。
だから、筋肉を鍛えることは生きていくために
必須とも言えるわけです。
ダンスは本当にいい運動だよ。
楽しみながらトレーニングもできるからね。
1人で黙々と筋トレをするよりも楽しいでしょ？
”健康のために”でもいいので、
ダンスは続けていきましょう。
踊りズムはいい運動になります。
ダンスシューズじゃなくても全然大丈夫。
ぜひご参加くださいませ！
℡011-376-1009
✉miyamotodance@yahoo.co.jp
※踊りズム・グループレッスンのご案内です。
定員制（15名）なのでお早めにご連絡ください。
（変更になる場合があります）
初回体験は500円です。
4月27日（水）14：30～ サンバ
4月27日（水）15：30～ チャチャチャ
4月27日（水）18：00～ サンバ
4月27日（水）19：00～ チャチャチャ
4月27日（水）20：00～ ルンバ
4月28日（木）12：00～ 入門クラス（ワルツ・ルンバ）
4月28日（木）20：00～ 学連OB・OGダンス部
5月2日（月）14：30～ ルンバ
5月2日（月）15：30～ チャチャチャ
5月3日（火）13：00～ ワルツ（女性ステップ）
5月3日（火）14：00～ タンゴ（女性ステップ）
5月5日（木）はシャイニングステージおよびゴールデンウィークのためお休みです
各45分
ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。
メール：miyamotodance@yahoo.co.jp
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