一番早く衰える筋肉はここです

もうすぐゴールデンウィークですね。

 

みやもとダンススタジオ札幌のお休み予定は

・5月4日（水）18時以降

・5月5日（木）

となっています。

 

それ以外の日は通常通り営業していま～す。

「休みだけど行くところがない・・暇だな～」

という方はぜひ踊リズムに参加してくださいませ。

 

1日中ゴロゴロしているとあっという間に

終わっちゃいますよ。

 

踊りズムは体と頭のいいエクササイズになり、

下半身の筋トレにもなる。

 

ところで。

タイトルに書いたんですが、

人間の筋肉で一番早く衰えるのはどこか知ってますか？

 

答えは

 

「足」

 

特に太ももの筋肉は一番落ちていくんだって。

 

足の筋肉が落ちていくとどうなるかというと？

俊敏性がなくなって早い動きができなくなるのね。

そして転びやすくなってしまいます。

 

だから、筋肉を鍛えることは生きていくために

必須とも言えるわけです。

 

ダンスは本当にいい運動だよ。

楽しみながらトレーニングもできるからね。

 

1人で黙々と筋トレをするよりも楽しいでしょ？

 

”健康のために”でもいいので、

ダンスは続けていきましょう。

 

踊りズムはいい運動になります。

ダンスシューズじゃなくても全然大丈夫。

 

ぜひご参加くださいませ！

 

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

℡011-376-1009

✉miyamotodance@yahoo.co.jp

 

※踊りズム・グループレッスンのご案内です。

定員制（15名）なのでお早めにご連絡ください。

（変更になる場合があります）

初回体験は500円です。

 

4月27日（水）14：30～　サンバ

4月27日（水）15：30～　チャチャチャ

4月27日（水）18：00～　サンバ

4月27日（水）19：00～　チャチャチャ

4月27日（水）20：00～　ルンバ

4月28日（木）12：00～　入門クラス（ワルツ・ルンバ）

4月28日（木）20：00～　学連OB・OGダンス部

5月2日（月）14：30～　ルンバ

5月2日（月）15：30～　チャチャチャ

5月3日（火）13：00～　ワルツ（女性ステップ）

5月3日（火）14：00～　タンゴ（女性ステップ）

5月5日（木）はシャイニングステージおよびゴールデンウィークのためお休みです

各45分

ご参加お待ちしています。

予約制ですのでよろしくお願いします。

メール：miyamotodance@yahoo.co.jp

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