1月13日ダンスセッションの内容です

1月13日（月祝）12時～ダンスセッションの内容です。

１・社交ダンスいろはトーク

社交ダンスとは？というところから、ボールルームとラテンの違いや、種目の種類、特徴などをプリントも使って、実演も含めて、わかりやすく解説していきます。

２・ストレッチ＆筋トレ＆アイソレーション

今年から新メニューになります。
踊る前の体のストレッチを詳しく解説します。
その後は、筋トレで上半身、体幹、下半身を鍛えていきます。
鍛えることで、バランスが良くなっていきますよ。
アイソレーションでは体をコントロールすることを身に付けていきます。

それぞれを音楽に合わせてやっていきます。

３・ミニデモ発表会

練習をしてきたミニデモの発表会になります。

こんな感じで考えています。
お楽しみに～

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

℡011-376-1009
✉miyamotodance@yahoo.co.jp

※踊りズム・グループレッスンのご案内です。
定員制（８名）なのでお早めにご予約ください。
初回体験は500円です。

1月８日（水）　15：30～　社交ダンスラテン（チャチャチャ）
1月８日（水）　18：30～　踊りズム　ラテンデビュー
1月８日（水）　19：30～　踊りズム　ラテンスキルアップ～
1月11日（土）　15：30～　踊りズム　超入門
1月13日（月）　ダンス・セッションのためお休み

各45分

ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。

メール：miyamotodance@yahoo.co.jp

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