スローフォックストロットは女子の
後退ステップが多い。
７０％が後退ともいわれている。
フェザーステップの女子のすべてのフットワークはTH。
ＴＨとはトー・ヒールの頭文字です。
トー・ヒールとは、トーから床について、
ヒールに抜けていくってこと。
このフットワークが正しくできたとき、
一瞬だけど前足はヒール、後ろ足はトーで
立っている状態ができる。
動画を見ると、女子のトーがめくれてるのが見えるね。
かかとまで体重が抜けていくとこうなる。
後退するときのフットワークは基本的にＴＨ。
後退するときのことを考えてみれば、
普通は足はつま先から床につくよね？
かかとからは床につけない。
つけないこともないけど、無理すぎる。
つま先から床について、徐々にかかとを下していく。
このときに足首の筋肉を
じわぁ～っと使うのがポイント。
一気にかかとまでべたっと落とさない。
このフットワークが正しくできると、
ムーブメントがなめらかになるよ。
