ルンバの中で高難易度の
スリーアレマーナズを解説します。
女子の回転量が多く、右回転・左回転・右回転と
切り替えながら踊るステップ。
男子は女子がスムーズに回転ができるように
リードとフォローをしっかりしていく必要があるよ。
動画を作ったので見てみよう。
スリーアレマーナズはファンポジションから始める。
まず普通のアレマーナを踊ります。
女子のアレマーナの最後の左足は男子の方に前進。
最後の左足の位置は、次につなげるステップに
よって変わってくる。
スリーアレマーナズでは前進だけど、
ハンドツーハンドなら横になるからね。
次に女性は左足の上で半回転する。
この時、右足を下げないように気を付けてね。
右足の位置を変えずに、左足体重のまま
半回転をするんだよ。
すると、男性の右横に並んだ形になる。
これがライトサイドポジション。
Right（右） Side（側の） Position（立ち位置）
略してＲＳＰ。
ＲＳＰから左回転に切り替わるよ。
女子は左にぐるっと１回転して、さらに半回転して
男子と向き合うのね。
トータルで１回転半するので、途中で回転を
切らずに、続けて回るのがポイント。
右足、左足、右足の３歩の回転をつなげて
勢いよく回るようにします。
すると男子と向かい合ったポジションになりやすい。
向い合ったときは右足がプレスした状態になる。
プレスと言うのはボールで床を押している状態ね。
ここからアレマーナをもう一度踊って、
最後はクローズドポジションで組んで終わり。
男子のリードはアレマーナをした後に、
組んでいる手を下げること。
右下に向けて下げる感覚です。
女子に半回転をしてもらうリードになります。
次に左手をグッと上げて円を描くように左に回す。
ここが女子が１回転半する部分ね。
セルフサービスで女子に回ってもらうのではなく、
しっかりとリードをして伝えてあげるようにしよう。
回すリードがあるのとないのとでは
踊りやすさが全然違うから。
女子が大変な部分なので協力して踊ろうね。
最後はアレマーナを踊ってクローズドポジションへ。
スリーアレマーナズはルンバでは人気のある
ステップで世界のトップクラスの選手も使っている。
ステップを知っていれば、彼らのダンスを見た時に
「このステップ自分もやってる！」
って嬉しくなるよ。
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