社交ダンスは基本的に片足に乗っている。
両足に乗ることはほとんどない。
回転もそう。
だからどんな回転でも片足で回る。
スリースリーズで女子が一回転するときもそう。
教科書には
「左足に乗って右足は体重をかけずに一回転」
って書いてある。
つまり、左足一本で回るわけ。
基本的に、体重の乗っている足で回転をおこします。
両足で回転することはないよ。
だから、どっちの足に体重が乗っているのかを
はっきりさせる必要があるんだよ。
どっちに乗っているのかわかんないと、どっちの足で
回っているのかも当然わからない。
僕の回転の感覚は「回る」というよりも、
「体重移動」の感覚に近い。
たくさん回転するときは、たくさん体重移動する。
「回ってやるぜ！！」
ていう気持ちじゃなく、
「しっかり体重を感じよう」
という気持ちの方が強いよ。
そうすると回転しているときも音楽を感じられるし、
フットプレッシャーが続くから、体のトーンも
抜けなくなる。
いいことずくめだね。
明日は出張の会議のためブログはお休みします。
コメント
あけましておめでとうございます
わたしは5日から練習開始でした。
どうしても、上半身が安定しないので悩んでいました。先日の練習で、足に力がないからフットプレッシャーを感じながら踊ってみてと言われ、
踊ってみると、上半身もぶれが少なくなったみたいです。（パートナーより）足の裏の感覚を磨きます。ブログ楽しみに拝見しています。今年もよろしくお願いします。
kubo eijiさん、こんにちは！
それはよかったですね！
ブレないダンス＝良いダンスです。
フットプレッシャーが使えるようになるといいですね。
今年も頑張りましょう♪
前掛け先生こんにちは。
私はいつも先生に、ふわふわしていてトーンが入っていないから、浮いて踊って見えて、強そうにみえないと言われます。
ポーズを決めたり、回転してりすると、うまく体重が乗れなくてふらついてしまいます。
どうやったらラテンらしい踊りができるのでしょうか。
yuyuさん、こんにちは！
ふわふわの原因はいろいろあるけど、
足元でいえば、体重の乗ってない足の
プレッシャーが弱いのかも。
床に刺さるくらいのテンションを入れてみたらどうでしょう？
体幹を鍛えるのも一つの方法ですね。
前掛け先生、ありがとうございます。
体重の乗っていない方の足のことなんかは、まったく気にもしてませんでした。
なんか、強そうに立てる気がしてきました(^^)
あとは、目線が定まらなくて、上を向いてしまって、膝がしっかりと伸びていなくて曲がっているとよく言われます。
こういった場合はどこに注意したらよいのでしょう。
yuyuさん、こんにちは！
目線は自分で決めます。
このポーズの時は正面、このポーズは相手の目、
このポーズは横、とい風に決めると、
安定していきます。
ひざが曲がる原因は、体重がしっかり乗れていないか、
ボディが落ちているかのどちらかです。
前掛け先生、的確なアドバイスありがとうございます。
次回のレッスンでやってみます！！