ソーシャルディスタンス。
もう少しすれば落ち着くと思うんですが、
今は頭の中に「もしかしたら」という不安が
あって組むのに抵抗を感じるかもです。
組むのはちょっと・・・だけど体を動かして踊りたい。
という生徒さんのリクエストにお応えして
シャドークラスというグループレッスンを開催してます。
誰とも組まずにシャドー練習だけをします。
いろんなコースがあるんだけど、
人気なのがルンバのベーシックコース。
「すごくいい！また開催して！」
「次はいつ？」
って聞かれるほど人気があります。
内容は
・立ち方
・ルンバウォーク（前進・後退）
・クカラチャ
・ヒップツイスト
・フォワードウォークターン
まさに基本のオンパレード。
基本をがっつりできる45分間コース。
ウォークって習ってもなかなか練習をする機会が
ないよね？
それに自分一人で練習してると、ついつい
自分に甘くなっちゃう。
「これくらいでいいかな？」って（笑）
シャドークラスではみんなで頑張ります。
1曲ぶっ通しウォークもするよ。
次の日は筋肉痛になるかも。
続けて参加している方は体幹がしっかりしてきて
ルーティンを踊った時のバランスが以前より
安定してきてる。
いい効果が出ているね。
シャドークラスは今のところ不定期開催で、
個人レッスンが入っていない時間帯に
4人限定で行ってます。
費用は1,100円となります。
情報はTwitterで発信するので興味がある方は
ご連絡お待ちしていますね。
コメント