今まで。
体の構造や関節の仕組みについて勉強を
してきたことはありませんでした。
それについて教えてくれる人と出会う機会が
なかったのもあるし、自分から習いに行こうと
思ったことがなかったんです。
その理由は、大きな故障やケガをしたことが
なかったというのもあります。
でも。
最近は、体の仕組みを知ることで自分の体の
メンテナンスをすることができるんだ、
ということがわかってきました。
長くダンスを楽しんでいくために
コンディションを整えることは大事です。
関節が動く仕組みを知ることで、
意識が変わってきます。
例えば。
よく言われるのが
「つま先の向きと膝の向きは同じにする」
同じ方向に動かせるようになると
エネルギーが効率よく使えるようになります。
同じ方向に動かせないのは何が原因なのか？
どういうエクササイズをすれば動かせるのか？
こういう知識があると
対処できる幅が広がってきますよね。
知識を付けることでダンスが
より良く踊れるようになってきます。
℡011-376-1009
✉miyamotodance@yahoo.co.jp
※シャドークラス・グループレッスンのご案内です。
1月3日（月）14：30～ ルンバベーシック編（空きあり）
1月3日（月）15：30～ チャチャチャベーシック編（空きあり）
1月5日（水）15：00～ サンバベーシック編（空きあり）
1月5日（水）16：00～ パソドブレベーシック編（空きあり）
1月6日（木）12：00～ 入門クラス（空きあり）
1月7日（金）17：00～ ルンバベーシック編（空きあり）
1月7日（金）18：00～ チャチャチャベーシック編（空きあり）
1月7日（金）19：30～ 学連OB・OGダンス部（空きあり）
1月8日（土）15：00～ ラテンエクササイズ（空きあり）
1月8日（土）16：00～ ルンバベーシック編（空きあり）
各45分
ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。
メール：miyamotodance@yahoo.co.jp
コメント