自分はあまり肩こりを感じたことがないよ。
マッサージをされると気持ちいいけど、
「肩が凝って重い・・・誰か肩を揉んで～～～」
ってなることはほとんどないんだよね。
カイロプラクティックとか、美容室とかで
肩を揉まれると、
「肩回りが柔らかいですね」
って言われる。
肩こりの原因は「姿勢の悪さ」と「血行不良」
解消には肩回りの運動が欠かせない。
社交ダンスは姿勢も良くするし、
肩回りを良く動かす。
肩を上げたり下げたり、後ろに回したり。
肩だけじゃなく、腕や首も動かすよね。
さらに肩甲骨部分も動かす。
肩甲骨部分はラテンもスタンダードも
どちらでもよく使う。
特にラテンの場合は、スタンダードよりも
肩を動かす範囲が大きい。
この運動が肩周辺の血行を良くし、
肩こりを解消してくれるんだよね。
肩回りを日々動かしているおかげか、
本当に肩こりが少ないよ。
社交ダンスで肩コリ解消です♪
