昨日の朝、カイロプラクティック（整体）に
行ってきました。
カイロには月に1回～2回行って、
体のゆがみを治してるよ。
もう10年以上お付き合いをしている先生で、
体の違和感を感じる場所を言うと、
その原因を教えてくれて治療をしてくれます。
背骨のゆがみ具合を見て、体に起きている
他の症状も言い当ててくれるんです。
自覚症状がないけど自分の身体の状態が
わかるので助かってます。
たくさん踊ったあとは疲労がたまるし、
体はちょっとずつ歪んでいきます。
練習で「少しでもよく踊ろう」って思うと、
体に負荷をかけすぎちゃうこともあるよね。
体に疲労をためすぎるのはよくありません。
怪我の原因になっちゃうこともあるから。
頑張りたい気持ちもわかるけど、
無理しすぎずに長く続けることも大事です。
カイロの先生が言うには、日常生活からでも
ゆがみをなくすように意識して生活を
することができるんだって。
例えば。
食事をするときに右の歯と左の歯で
均等に噛むようにする。
僕は左側だけで噛む癖があるから、そこから
顎が歪んで背骨に伝わってきてるんだって。
でもおいしいものを食べてるときは
それどころじゃないよねｗ
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