僕がレッスンでいつも言ってるのは、
「片足に乗りましょう」ってことです。
なんだかんだ言っても、体重を片足に
しっかりと乗せること、感じることは超大事。
上達のためには欠かせない。
では、どの状態が体重が乗っていると言えるのか？
これは多分、しっかりと理解している人に
習わないとわからない感覚だと思う。
難しい事じゃないんだけど、実は奥が深い。
普通に歩いていて片足に乗るのと、社交ダンスで
片足に乗るというのはかなり違うからね。
本当に片足に乗ると、今まで感じたことの
ないくらい自分の体の重みを足に感じる。
その重さ、フットプレッシャーが
次に動くためのエネルギーになっていく。
例えば、サンバのボルタ。
前に交差した足に体重をしっかり乗せる。
キューバンクロスの形を作るので、
後ろ足の膝を前足の膝の後ろにつける。
後ろ足の膝で前足の膝を後ろから押す、
と言った方がいいね（ややこしい日本語＾＾；）
そうすると、体重がしっかりと前足に
乗っていくよ。
更に気を付けるのは「足・腰・肩」
が一直線に積み重なっていること。
ボルタは移動していくステップだから、
ついボディが先行していき、肩が腰の上から
外れていきやすい。
そうなると、片足に正しく乗れていないから、
上半身が固まりだし、背中が動かなくなり
板みたいになってくる。
しっかりと片足に乗れると体をしなやかに
柔らかく使うことができてくるよ。
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