社交ダンスで歩幅はどう決める？

スタンダードでもラテンでも

社交ダンスは移動しながら踊ります。

移動するということは、足を開いて動くということ。

「じゃあ、一歩でどれくらいの歩幅で動くの？」

実は、これは決まっていません。

教科書にも書いていない。

誰に聞いても教えてくれない。

歩幅は、踊り手の自己判断に任されています。

小さくしてもいいし、大きくしてもいい。

ナチュラル・ターンで１メートル動いてもいいし、

２メートル動いてもいいんです。

歩幅は小さいほどバランスをとりやすいけど、

大きくすると難しくなる。

僕はラテンでもスタンダードでもコーチャーに

「足を開け！」と習ってきました。

つまり”もっと動きなさい”ということです。

学生の時も「もっと動け！」と上級生に習いました。

当時は動き方がわからなかったから、

動いているふうに見せてたけど。

例えばナチュラル・ターンのカウント２の横に出す足に

乗った時に、足をツツーっと滑らせていくのね。

そうすることで３０センチ位は距離を稼げる（笑）

今考えると、よくあの方法で転ばなかったな～と

逆に感心してしまいます。

この方法は危険だから真似しないようにね。

もちろん、歩幅を大きくしてもやることは同じ。

しっかり一歩ずつ体重を感じてください。

歩幅が大きいということは、体重を乗せるまでに

移動しなければならない距離が大きくなります。

つまり、それだけボディを動かす

スピードやパワーが必要になってくる。

そのためには強い体幹が必要。

弱いボディでは、たくさん動くとすぐに崩れてしまうよ。

最初は小さい歩幅でも徐々に大きくしていくと

体もダイナミックに使えてきて樂しいですよ。