踊りズムやラテンベーシッククラスの
グループレッスンの時、最初に
ウォーミングアップをしてます。
ストレッチ&筋トレを音楽に合わせて
やってるんですね。
それを新たにパワーアップさせることに
なりまして。
今度ポスティングする踊りズムの
チラシに連動したものになります。
下半身、お尻や太ももに効くメニューが
加わります。
実際に自分達でいろいろと試してみて、
「これは効くね!」という運動をチョイス。
続けて行くことで美尻・美脚に繋がります。
曲もガラッと変えておしゃれなものに。
現在編集中です。
お楽しみに~。
※今日はスタジオお休みです
℡011-376-1009
✉miyamotodance@yahoo.co.jp
※踊りズム・グループレッスンのご案内です。
定員制(8名)なのでお早めにご予約ください。
初回体験は500円です。
11月25日(土) 16:00~ 踊りズム
11月27日(月) 14:30~ 踊りズム
11月29日(水) 15:30~ ラテンベーシック(チャチャチャ)
11月29日(水) 18:30~ 踊りズム
11月29日(水) 19:30~ 踊りズム
各45分
ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。
メール:miyamotodance@yahoo.co.jp
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