イチロー選手の名言でダンスでも共通するもの

イチロー選手が引退しました。

長い間お疲れ様でした。

本当にすごい選手でしたよね。

彼の名言集を読み返してみたんです。

すると僕のツボにささったものがあったので

紹介しておきますね。

「メンタルな部分が及ぼす肉体への影響はとてつもなく大きい」

「気持ちが落ちてしまうとそれを肉体でカバーできませんが、その逆はいくらでもあります」

いわゆるメンタル面です。

社交ダンスも全く同じで、メンタル面が

充実しているときはダンスがすごく楽しい。

楽しいから、練習を続けることができる。

疲れていても「楽しい」という気持ちが

あれば体を動かすことができるんだよね。

2人とも楽しい気持ちでノってるときは、

いくらでも踊れそうな気がするよ。

逆に。

ちょっと嫌な気分になっているときは、

なかなか集中して踊ることができなくなる。

体が元気でも気持ちが乗らない。

気持ちが乗らないとダンスは踊れないよね。

気持ちが落ちているときに無理やり練習

しようとしても全然うまく踊れず、

むしろ悪い方向に落ちて行っちゃって

悪循環になっちゃいます。

だから、僕はできるだけメンタル面を

いい状態に保とうと意識してる。

メンタル面をいい状態に保つために

おいしいものは我慢しないで食べる。

これはちょっと違うねｗ