「ボディを引き上げて」
「目線を定めて」
「フリーアームを使って」
「音楽を聞いて」
「リードを感じて」
実際に一曲踊る中でどれだけ意識できる？
全部できる！って人もいるかもしれないけど、
それでは一つのことに対しての集中力が低くなります。
集中力が低くなれば中途半端になる。
中途半端になると、いつまで経っても変化が感じられない。
なので、どれか一つに絞ること。
絞った一つのことに対してエネルギーを使う。
例えば、ルンバでボディを引き
上げるということに集中する。
出だしの立ったポーズで、ボディを引き上げる。
そこからオープンヒップツイストを踊って行き、
ファンポジション。
ここで女子は左足の上でもう一度床を感じて
ヒップを持ち上げ、ボディを引き上げる。
そこからアレマーナ。
男性の腕の下をくぐる時に気をつけないと体が縮むので
さらにボディを引き上げながら回る。
クローズドヒップツイストをする直前のカウント4で
左足に体重を乗せた時、さらに体を引き上げる。
それから回転して右足後退しても
落ちないように体を引き上げておく。
こんな風に、体を引き上げるという一つのことだけでも、
いろんな場所で意識することが必要になってきます。
あれもこれもといろんなことをしようと
欲張ってもどれも中途半端で終わっちゃうよ。
何か一つでいいので「これだけはしっかりやっている」
と自信を持って言えるものがあるのとないのでは、
踊る際の心のゆとりが全然違う。
またこれか～って思うかもしれないけど、
同じことを何度も繰り返すことで見えてくる新たな
発見もあるし、繰り返さないとなかなか身につかない。
一つのことに絞って練習して、自信がつけば
思い切り踊れるようになるよ。
そして、飛び抜けた一つは他の物も引っ張り上げてくれます。
コメント
あ〜本当仰る通りですけどぉ、お尻抜けないようにしないといけないし、やクローズに帰ることや、先生の存在すらすぐ忘れちゃうし、最優先ぽいことも多すぎて迷います！
furuuriさん、こんにちは！
「最優先ぽいこと多すぎて」わかります。
やることがハッキリしていて、出来た結果も感覚的に
理解できていれば大丈夫ですよ。
本当に迷ってしまいそうな時は先生に聞いてみるのもありです。
「一度に複数のことは難しいので、
一番優先して何をやればいいですか？」
「全部だ！」って言われたりして＾＾；
そうですね！聞いてみるのもイイですね！
私の先生は、本日のテーマみたいなのがあって、足首を柔らかく使う、だとか、股関節だ、とかその日はどの生徒さんにもそのアプローチです。要するに行くたびにテーマが変わるので、たまに同じテーマ続けて頂くのもアリかも
まあ到達したい所はいつも同じなんでしょうけど…色んなアプローチがありますもんね！