昨日買ったユニクロのヒートテック毛布。
めっちゃ暖かいです！
自分の体温が逃げないので、朝になっても
布団がポカポカ。
今までの毛布に比べると3倍くらいの暖かさ。
これから本格的に寒くなっても大丈夫そうです。
さて。
最近、僕たちが意識して練習をしていることを
紹介します。
それは。
体を意識的に動かすこと。
もうちょっと詳しく言えば
動かす部分と動かさない部分を作ること。
これがうまくできると、組んでいる相手に
迷惑？をかけずに体をしっかりと使うことができる。
無駄に押したり引いたりせずに踊れるってわけ。
これが意外と難しく。
空間に体の一部を止めておく必要がある。
例えば。
口に両手を当ててみてください。
両手を動かさずに口を離してみて。
できたと思うけれど、手が動いています。
鏡で確認するとわかるけれど手が前に動いてるのね。
手の位置を空間に固定して体を下げる。
背筋をぐぐ～っと使わないとできないんです。
簡単そうなんだけど、しっかりやると結構大変。
この応用でルンバを踊る。
ファンポジションに開くときに組んでいる手を
その場所に止めておいて、ボディだけ動かしていく。
うまくできるとコネクションが軽くなって
ボディが今まで以上に動くようになります。
※今週のシャドークラスの空き状況です
11月11日（水）14：30～ チャチャチャベーシック
11月13日（金）17：00～ ルンバベーシック
11月13日（金）18：00～ チャチャチャベーシック
11月14日（土）15：30～ サンバベーシック
ご参加お待ちしています。
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