3日間のお盆休みが終わりました。
おかげさまでのんびりと過ごせましたよ。
普段は行けない場所にも
遊びに行ってリフレッシュ完了です。
今日からバリバリ踊ります。
さて。
今朝はお尻が痛いです。
なぜ痛いのかというと長時間、
椅子に座っていたからなんです。
ダンスインストラクターは立っている時間が多く、
あまり椅子に座らないんですね。
だから座ることに慣れていない。
お盆の間は椅子に座ってパソコンをしたり
テレビを見たり、食事をしたりで。
いつもに比べると座ってる時間がめっちゃ多かった。
そしたら2日目からお尻が痛くてね。
いろんな姿勢をとってみたけど、どれも効果なしで。
立ってパソコンを使おうかと思ったくらい。
今日から仕事を始めるので治っていくと思います。
よろしくお願いします♪
℡011-376-1009
✉miyamotodance@yahoo.co.jp
※踊りズム・グループレッスンのご案内です。
定員制（15名）なのでお早めにご連絡ください。
初回体験は500円です。
8月15日（月）14：30～ ルンバ
8月15日（月）15：30～ チャチャチャ
8月17日（水）15：30～ チャチャチャ
8月17日（水）18：30～ ルンバ
8月17日（水）19：30～ チャチャチャ
8月18日（木）12：00～ 入門クラス（組みます）
8月18日（木）15：30～ 超入門クラス
8月20日（土）16：00～ 超入門クラス
各45分
ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。
メール：miyamotodance@yahoo.co.jp
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