1日12時間睡眠の大谷選手

メジャーリーグで大活躍中の大谷選手。

1日12時間寝るそうですね。

一日の半分は寝ている・・・

すごいです。

僕も寝るのは好きなので、毎日7時間半は

寝るようにしてます。

10時に寝て5時30分起きです。

少なくても6時間は欲しい。

6時間より短くなると頭がぼーっとしてきて

体調がよろしくないです。

このあたりは個人差があるよね。

短くてもいいって人もいますし、8時間は寝たいって

いう人もいるよね。

寝るのが好きと言っても12時間は難しいかな。

途中で目が覚めちゃうと思うんだよね。

20代の時だったらできたかもしれないけど、

今だと一度目が覚めたら眠れなくなりそう（笑）

忙しくても睡眠時間はキープできるように

していきましょう＾＾

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

℡011-376-1009

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※踊りズム・グループレッスンのご案内です。

定員制（８名）なのでお早めにご予約ください。

初回体験は500円です。

6月3日（月）　14：30～　踊りズム

6月5日（水）　15：30～　社交ダンスラテン（ルンバ）

6月5日（水）　18：30～　踊りズム　ラテンデビュー

6月5日（水）　19：30～　踊りズム　ラテンスキルアップ

6月8日（土）　14：30～　踊りズム　シニアクラス

6月8日（土）　15：30～　踊りズム

各45分

ご参加お待ちしています。

予約制ですのでよろしくお願いします。

メール：miyamotodance@yahoo.co.jp