自分のバランスがやっとつかめてきた

最近、やっと自分のバランスがつかめてきました。
シャドーで踊るのと同じバランスで、組んでも動くことが出来るようになってきた感じですね。

これ、なんでできるようになってきたのか？というと、筋トレの成果だと思ってます。
今年になってから、下半身強化に力を入れてトレーニングしてます。
ドラマ「サンクチュアリ聖域」を見てから、四股の重要性を認識して、取り入れました。
四股によって、下半身が強く安定し、柔軟性も出てきます。
加えて、スクワットもやってます。

女性のバランスを支えやすくなりました。
男性が安定していると、女性も安心してのびのびと踊ることが出来ますね。

自分のバランスを変えずに、女性を支える。
これも一種のアイソレーションです。

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

℡011-376-1009
✉miyamotodance@yahoo.co.jp

※踊りズム・グループレッスンのご案内です。
定員制（８名）なのでお早めにご予約ください。
初回体験は500円です。

3月15日（土）　15：30～　踊りズム　超入門
3月17日（月）　14：30～　踊りズム　超入門
3月19日（水）　15：30～　社交ダンスラテン（ルンバ）
3月19日（水）　18：30～　踊りズム　ラテンデビュー
3月19日（水）　19：30～　踊りズム　ラテンスキルアップ

各45分

ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。

メール：miyamotodance@yahoo.co.jp