足の指ってどうしてる？
グーになってる？パーになってる？
それともチョキになってる？なわけないか（笑）
今日、学生のSNJ君のレッスンをしてたら、
足と床の接点が少なく、足がカタカタして見えた。
一生懸命踊ってるんだけど、なんか不安定。
体重がしっかり足の上に乗れていない状態だった。
しっかり体重が乗れていないと、ヒップも使えないし、
体も安定しないのでブレて見えちゃう。
何が原因かな～って思って見てた。
足の裏の接地部分がボールになったり、小指になったり、
かかとになったりして安定しない。
まるで足の裏に半分に切ったボーリングの球が
ついてるみたい。
ん～
「足の指って開いてる？パーになってる？」
「あ。ギューって床をつかんでました」
彼は足の指に力が入っていて、
グーになっていたことに気づいた。
足をパーに、つまり指を開いた状態にしたら、
足がフロアにピタッとつくようになり、安定してきた。
「あ、いいね」
足の指というのは、リラックスした状態で踊っています。
力みすぎて、指が内側に丸まってグーの形に
なってはいけません。
パーです。足の指はパー。
それで、足の裏全体に体重を乗せることが出来ます。
バランスが悪いなって感じるときは、
足の指に意識を持って行ってみてください。
もしかしたらグーになってるかもしれません。
指はリラックスしておきましょう。
