社交ダンスはメンタルに左右されやすい

社交ダンスはメンタルの影響を非常に受けやすい。

「あ、できない・・・苦手」

って思った瞬間に体は委縮し始めるし、

表情も暗くなる。

もちろん、誰だってルーティンの中には

苦手なステップがあるよ。

でも、その部分を踊るときに苦手感を顔に出しちゃいけない。

見ている人にはわかんないように

笑顔でサラッと踊らないとね。

苦手な部分って何度も練習するでしょ？

うまくいけばいいけど、原因が複雑な場合、

解決に時間がかかるときもある。

「何回やってもできない」というのが、プレッシャーに

なってしまい、どよ～んと暗くなりがち。

こういう時は，あきらめましょう（笑）

諦めが肝心です。

「ここはできないから軽く踊ろう」

くらいの気持ちで踊った方がうまくいくこともあるのです。

「今はできないけど、そのうちできるさ」

って前向きな明るい気持ちに切り替えて。

気持ちが明るくなれば、表情も明るくなります。

もし何回やってもできなかったら、できる得意な

ステップに変えればいいわけですし。

苦手な部分は軽く笑顔で踊ってね。