競技会ってどうしても緊張してしまうもの。
いろんなことを考えてしまって、いつもの
パフォーマンスができなくなってしまう。
そんな時に、集中して踊ることができる
方法がある。
それは「一つの事だけをする」ってこと。
あれもこれもと欲張ってたくさんのことに手を出すと
どれも消化しきれずに中途半端に終わる。
本番でそんな器用に踊ることはできないよ。
ただでさえ普段と違う環境だし、周りには上手な
選手がいっぱいいるし、誘惑が多いからね。
たった一つの事だけでいい。
シンプルに。
一つのことに全エネルギーを注ぎ込む。
自分が持っているエネルギー総量が１００あるなら、
１００全部を一つのことに注ぎ込もう。
音楽を聞く、ということならそれだけをやればいい。
力強く立つ、ということならそれだけをやる。
早く動く、というならそれだけをやる。
脱力する、というならそれだけをやる。
何をやるのかは事前の練習で決めておくこと。
当日迷わないようにね。
決めたらそれに向かって全力を出す。
結果よりも、全てを出し切ることが大事。
出し切れないで終わるほど悔しいことはないよ。
自分を信じて全力を出す。
大丈夫、必ず出来ます！
明日は競技会の仕事なのでブログはお休みです。
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