おはようございます。
土曜日に書いた記事を公開したと思ったら、
なぜか「保存」ボタンを押していて、
未公開だったことに今気づいた前掛けです。
すみません、今公開しました。
最近、こういった凡ミスが多いんだよね。
数え間違ったり、注文するときに
サイズを書間違ったり。
ボケ始めちゃったのか？
いやいや、そんなことは無いはず。
そういえば認知症に社交ダンスが
最適だというニュースがちょっと前に
話題になっていたよね。
・全身を使って踊る事
・有酸素運動をすること
・ステップを覚えること
・音楽を聞くこと
・異性と踊る事
ということが脳に良い刺激を与えて
認知症の回復に効果があるんだって。
回復だけじゃなく、認知症になる
リスクも大幅に下げてくれる。
実際、社交ダンスを踊っている人は
みんな「若い」よね。
考え方やファッションが若々しいんだよね。
自分の両親や祖父母と比較すると（ダンスしてない）
同じ年齢でも全然違って見えるよ。
社交ダンスは常に良い刺激をもらうことができる。
脳に良い刺激を与えて、いつまでも元気で
楽しく踊っていきたいね。
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