「病院に行ったらお医者さんに社交ダンスを勧められたのよ」
っていう生徒さんの声はよく聞く。
または、お医者さんと話をしていて、
「社交ダンスの話をしたら、それはいいねって言われたわ」
とか。
確かに社交ダンスをすることのメリットはいろいろある。
なんと言っても一番は姿勢がよくなるということ。
姿勢がよくなるということ単純に若々しく見える。
社交ダンスをやっている人は、自分がどれくらい姿勢が
良くなっているのか多分あまり知らないと思う。
以前、僕たちは結婚式をあげました。
その時、親族だけでなく、生徒さんにも来ていただいたのね。
そしたら、親族の人が、生徒さんたちの
あまりの姿勢の良さに驚いていた。
うん、確かにそうだね。
見ていても明らかに違いがわかる。
社交ダンスをしている人の姿勢の良さは半端じゃない。
年令に関係なく、背筋がピシッとしているよ。
で、姿勢がいいと何がいいかっていうと、健康になるんだね。
体の不具合や違和感って背骨の歪みから来ていることが多い。
これは僕の行っているカイロプラクティックの先生がよく
言ってるんだけど、背骨が真直ぐだと体の異常は少なくなる。
さらに姿勢がいいと、太りにくくなります。
姿勢が悪いのは、身体の中で使われない筋肉がある状態。
つまり筋肉を使わずにバランスを取っている状態です。
使われない筋肉は、衰えて基礎代謝が下がる
原因になり、脂肪がつきやすくなります。
次にいい理由としては、”頭を使う”ということ。
社交ダンスって本当に真剣にやるとメチャメチャ頭を使う。
音楽も聞かないとだし、相手のことも考えないと
いけないし、自分のステップもある。
だけど、これが楽しいんだよね。
家で一人で頭の体操ゲームをやるよりも十倍は楽しい。
頭を使えば使うほど、脳の神経細胞のネットワークが
密になり、頭の回転が早くなります。
さらに、
楽しいことをたくさんすることで脳内からは
βエンドルフィンという物質が分泌される。
βエンドルフィンは免疫力を高めたり、
安心感や幸福感をもたらす。
つまり、ダンスを踊ることで幸せになるってことだね。
僕は社交ダンスは究極のアンチエイジングだと思うよ。
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