前掛け

昨日は新年初イベントである「踊りズンバ＆初詣」でした。 参加してくださった皆さん、ありがとうございました！ ズンバはね、レッスン中に何の説明もないんです。 先生の動きを見て、真似をして踊っていく。 そして1曲ぶっ通しで踊ります。 昨日は4曲...

同じ事をやり続けるって難しいよね。 ついつい、気になることや新しいこと、魅力的な方に意識が行きがちで、気が付いたら全然違うことを練習していた・・・よくあります。 大事なことはシンプルなこと。 それを「ずーっと続けてやることができるか？」が、...

昨日の札幌は大雪でした。 大雪を超えて、超雪って感じ。 レッスン中、窓から見える景色はずーっと吹雪だったよ。 1日で降り積もった量は観測史上最大らしいです。 スタジオの玄関を2回も雪かきしました。 みんなも除雪お疲れ様です。 ニコたんはお散...

10月11日（日） みやもとダンススタジオ札幌5周年パーティーです。 ホテルや照明業者さんと打ち合わせをして、少しずつ準備を進めています。 もうすぐ詳しいご案内が出来上がります。 今回のスペシャルゲストはWDC世界選手権ラテンファイナリスト...

社交ダンスの基本は体重移動です。 右足の次は左足。 左足の次は右足。 足を閉じたら、体重移動。 体重移動がスムーズにできれば、動いていくことができます。 最初に戸惑うのが、足を閉じたときですね。 閉じたときって、一瞬右足か左足かわからなくな...

昨日からレッスンがはじまりました。 久しぶりのレッスンは楽しいね。 テンション高めでした。 昨日は注文していたスタジオ用の椅子が届いたよ。 25日のウィンターパーティー用に追加購入したのね。 いい感じです。 座り心地がいいよ～。 色は白にし...

お正月休みは8連休でした。 おかげさまで、かなりのんびりと過ごしましたよ～。 食べて飲んでばかりだったので、これから体を引き締めていかないとね。 いよいよ今日から2026年度のレッスンが始まります！ 目いっぱい楽しんでいきましょう＾＾ 11...

昨日は練習初めでした。 元旦から体を動かすと気持ちがいいですね。 まずは、筋トレ。 スクワットを4種類やりました。 終わった時点で下半身がブルブルしてます（笑） そして今日はお尻、太もも回りがめでたく筋肉痛に。 階段を降りると痛いし、ニコた...

新年、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 昨日はぐっすり・・・眠れませんでした。 1時半ころに目が覚めちゃってね～ 飲み過ぎちゃったかな？ 今年の目標は特に立てないけど、やりたいこと・心が動く方向に素直に向かって...

2025年も今日で終わりですね。 おかげさまで、今年も充実した楽しい1年でした。 スタジオに通ってくださる生徒さん方と、様々なイベントに参加してたくさんの思い出ができました。 本当にありがとうございました。 ダンス以外のことにもトライした1...