前掛け

ダンスの競技会が中止になって半年たちます。 寂しいですね(´；ω；`)ｳｩｩ 競技会で負ける人のダンスには、ある共通点があります。 それは。 「かっこよく見えない」 ってことです。 「かっこよく見えない部分が多い」 って言ったほうが正確だね...

「床を踏んで」 レッスンで言われるよね。 僕もダンスを始めたばかりのころに よく言われたよ。 床を踏んでって言われても、最初から踏んでるし。 立っている時点で踏んでるじゃん。 これ以上どうやって踏めっていうの？ すでに踏んでいるものを「もっ...

今朝。 起きて枕を見たら抜け毛が何本かあって ドキッとした前掛けです。 気になってネットで調べたら1日に4～5本くらいは 通常の範囲内らしいね。 さて。 少しずつ参加者が増えているシャドークラス。 ルンバベーシック編は基礎をじっくり 見直す...

新型コロナの影響で 外出をしなくなってしまった人。 多いですよね。 ずーっと家にいて、さらにコロナ対策で 神経質になるとストレスが溜まってきます。 恐ろしいことに。 ストレスは自分で気が付かないうちに少しずつ 溜まってきているんだよね。 溜...

今日の札幌の最高気温は32度ということなので 早めにお散歩に行ってきました。 外では人とすれ違うことがほとんどないので マスクはほとんど外していたよ。 冷静に考えれば当たり前のことだよね。 誰とも会話しないし、すれ違わないなら マスクは必要...

今日はお盆休みをいただいてます。 家でのんびりですね。 昨日は各地でダンス競技会やパーティーが 開催されていましたね。 少しずつ以前の形を取り戻せてきている気がします。 JBDF北海道では9月、10月、11月に 競技会を予定しています。 選...

来週からシャドークラスの定員を増やします。 ありがたいことに毎週ご新規様が来てくださいまして。 入りたいけど入れない、ということが何度かあって。 ５人までご参加いただけることになりました。 （教室の大きさはまだ余裕はあるよ） もちろん。 今...

ダンサーは体が資本です。 長く踊り続けるためには体のケアをすることが大事。 僕たちは１０年以上前からエアウィーブという マットレスを使ってます。 フィギュアスケーターの浅田真央さんが 愛用しているのと同じマットレスね。 エアウィーブは体圧を...

社交ダンスは組んで踊ります。 組んで動くためには男女の「立ち方」が ポイントになってきます。 まっすぐに立ったままではうまく組めません。 噛み合わないんです。 噛み合わせるために、体を動かして正しい 立ち方を作る必要があるよ。 正しい立ち方...

ぶっちゃけると。 現役の時に筋トレはほとんどしませんでした。 筋トレをして筋肉をつけるよりも踊って踊りまくって 踊る筋肉をつけたほうがいい、という考えにだったから。 でも。 今は現役ほどの練習はしていません。 なので、筋肉量は少しずつ減って...