ラテン 社交ダンスでインナーマッスルを動かすってどうやるの?
「体の外側じゃなくて中を動かしなさい」 たまにレッスンで言われるこのセリフ。 言われてみると、体の外側を動かすよりも 中を動かした方が良さげな気がするよね。 でも体の中って具体的にどこなんだろう? 体の外側の筋肉、いわゆるアウターマッスルは...
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